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輕微腦梗死的人怎么鍛煉

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 薛爽 主任醫(yī)師
輕微腦梗死的患者,神經功能缺損一般都比較輕,可以根據自己的年齡、心肺功能的情況以及肢體運動功能的情況,選擇合適的鍛煉方式,如可以選擇走路,還有慢跑、乒乓球、太極等有氧運動。鍛煉要遵循循序漸進的原則,也就是要量力而為,而且鍛煉前要做好保護,防止運動損傷,如穿非常合適的鞋子保護好自己的腳踝等。輕微腦梗死的患者,如果有輕度的語言、運動,還有精細動作的障礙,或輕度的共濟失調、吞咽障礙都需要前往醫(yī)院康復科就診,按照康復專業(yè)醫(yī)生的指導和要求去做相應的訓練。腦?;颊哌\動功能的損害,往往是上肢屈肌的力量比較強,下肢的伸肌力量比較強,伸肌和屈肌的力量不協(xié)調,就會影響運動功能。肌肉的力量可能沒有明顯的降低,但是動作不協(xié)調就會影響日常生活的能力,尤其精細動作會有困難。因此需要康復專業(yè)醫(yī)生的指導,要掌握正確的鍛煉方法才能夠事半功倍,進步得更快而且恢復得更好。
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