對于痛風(fēng)的患者都強(qiáng)調(diào)要多喝水，很多病人也知道要多喝水，但是往往喝水的方法是錯的，沒有達(dá)到很好的幫助降尿酸、排尿酸的效果。主要注意以下幾點(diǎn)： 1、要主動喝水，少量多次，水分才能充分的去到腎臟形成尿液，幫助腎臟里面的尿酸排泄。另外，可以減少尿酸沉積在腎臟形成腎結(jié)石。 2、飲用水的種類：應(yīng)該喝白開水，白開水又很方便，隨時都能拿得到，或者一般的礦泉水、蒸餾水都可以。蘇打水有堿化尿液的作用，幫助排尿的同時堿化尿液，堿化尿液有助于尿酸的排泄。但是其它的碳酸飲料不主張的，還有果汁也是液體，但碳酸飲料、果汁都不利于尿酸的排泄，不主張喝；很多人喜歡喝茶，具體對尿酸的排泄利與弊現(xiàn)在有很多爭論。但是總體一點(diǎn)比較明確，要喝茶也不是不可以，要喝淡茶，不能喝濃茶，濃茶對尿酸排泄不好； 3、平時喝水的習(xí)慣，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是少量多次，然后保持每天的喝水量最少達(dá)到2000-3000ml。如果是夏天天氣熱，出汗多，或者到處都是開空調(diào)的環(huán)境，有隱性失水，喝水量還要再增加，不能拘泥于具體的毫升數(shù)。還是要根據(jù)尿量來控制飲水量，但是也要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的個體情況，不能過多。