大姨媽來了即月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝溫?zé)岬牟枞~水，建議飲用比較淡的茶葉水而不喝濃茶。月經(jīng)期間，由于女性身體抵抗力低下，如果過度攝入濃茶，濃茶中的茶堿可以產(chǎn)生興奮作用，使月經(jīng)期女性處于精神比較興奮的狀態(tài)，容易造成失眠、焦慮等不良情緒，不良情緒影響自身就會使機體抵抗力進一步下降。月經(jīng)期間本身由于陰道持續(xù)出血，女性處于相對貧血的時期，再加上睡眠不好、焦慮狀態(tài)，極容易誘發(fā)感冒、上呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等身體感染。月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用淡茶水，可以消除口渴，同時不會產(chǎn)生濃茶的興奮神經(jīng)作用，還能夠使睡眠狀態(tài)比較良好，保持充足睡眠而不至于使機體抵抗力下降。