感冒的時(shí)候人的機(jī)體處于炎癥的過(guò)程，如果飲食得當(dāng)能幫助炎癥盡快好轉(zhuǎn)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，炎癥的時(shí)候需要大量的修復(fù)和抗感染的作用，維生素C起到非常好的作用，所以在感冒初期服用維生素C肯定是有好處的。但是非藥物性的維生素C未必能起到這個(gè)作用，而天然的水果、蔬菜里面的維生素C是特別好的，而且在吃水果會(huì)進(jìn)到大量果汁來(lái)幫助補(bǔ)充感冒時(shí)候脫失的水液，所以水果是首選。病人吃不下的時(shí)候有各種比較新鮮的、顏色比較鮮艷的水果也會(huì)有食欲。如果實(shí)在吃不下去可以調(diào)配一些小圓子、西米露來(lái)配合水果塊幫助病人進(jìn)食，增加維生素C和補(bǔ)充液體。