戒煙后長痘是戒斷反應(yīng)，可能與戒煙后想抽煙、煩躁、坐臥不安引起內(nèi)分泌失調(diào)，也就是常說的上火，所以患者就會(huì)臉上長痘。這時(shí)應(yīng)大量飲水，飲食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。同時(shí)要放松心情，通過鍛煉減壓，也可通過自己喜歡的事情，比如聽音樂、聊天等，放松精神是應(yīng)對煙癮技巧。通過睡眠能緩解內(nèi)分泌失調(diào)，提高睡眠質(zhì)量，都可緩解長痘，局部還需涂抹消痘的藥膏。