如果出現(xiàn)長期耳鳴，具體辦法如下：一、病因：1、耳部影像學(xué)檢查：可以做耳部的核磁，了解內(nèi)耳是否有病變。比如聽神經(jīng)瘤或者頸靜脈球體瘤，由于腫瘤的壓迫造成耳鳴；2、聽力方面的檢查：檢查是否由于長期耳鳴，造成聽力損失。如果檢查發(fā)現(xiàn)耳朵內(nèi)部沒有器質(zhì)性病變，長期耳鳴就是由于神經(jīng)性耳鳴造成，也稱為神經(jīng)性耳鳴。主要是由于長期精神焦慮、失眠或者情緒不穩(wěn)定，比較急躁引起短暫或者是間歇性長期神經(jīng)耳鳴。二、改善1、保證非常良好的情緒；2、作息規(guī)律睡眠充足，可以口服改善循環(huán)以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如銀杏葉片、甲鈷胺片以及安神藥物。每晚喝酸棗仁或者三七茶，改善微循環(huán)，起到安神效果，對于治療耳鳴非常有意義。