閃腰可以自愈。導(dǎo)致腰部疼痛的原因有很多，常見(jiàn)小關(guān)節(jié)交鎖、腰椎間盤突出、腰部軟組織損傷等。小關(guān)節(jié)交鎖、腰椎間盤突出、腰椎軟組織損傷，為達(dá)到治愈均需臥床休息。臥床后腰部關(guān)節(jié)和軟組織處于松弛、無(wú)壓力、無(wú)應(yīng)力狀態(tài)，有利于軟組織損傷的愈合修復(fù)。一般臥床1-2周左右，大部分患者可自愈。 閃腰是由于不良姿勢(shì)造成腰部關(guān)節(jié)軟組織不同程度損傷，如果癥狀較重，臥床期間可以輔助消炎鎮(zhèn)痛和活血消腫藥物。反之，如果腰部軟組織損傷，不休息并且不?；顒?dòng)，使受傷組織不停被撕扯、刺激，可導(dǎo)致?lián)p傷加重，最后出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性腰痛。所以，閃腰后必須正確對(duì)待，認(rèn)真臥床休息。