收藏 手機看

分享

打球腰閃了怎么辦

參與醫(yī)生

浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院 趙國強 主任醫(yī)師
打球閃腰其實需要根據(jù)程度來判斷,具體治療方法如下: 1、運動前做好熱身,以免引起肌肉損傷,急性肌肉勞損,急性肌肉出血,可能是由于運動方式不對或某個姿勢不對引起肌肉強烈收縮,需要制動,馬上停止運動,然后局部冷敷,后續(xù)通過熱敷,通過外用扶他林處理; 2、扭傷比較嚴重,可能出現(xiàn)椎間盤問題,如椎間盤突出、本身有基礎疾病,原來椎間盤發(fā)育不是很好或原來本身有輕度椎間盤膨出,如果在體育運動中由于姿勢不對、方法不對引起椎間盤突出,這時不但需要臥床休息、制動,也需要做牽引。如果嚴重椎間盤突出,影響脊髓壓迫,有些可能還需要做手術,一定要早期到醫(yī)院評估,通過做磁共振來判斷損傷程度,做運動之前一定要進行緩慢熱身,減少這類損傷的發(fā)生。
相關視頻