腘窩筋疼多見(jiàn)于腘窩的軟組織出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，腘窩出現(xiàn)小腿三頭肌的肌肉筋膜炎，小腿三頭肌止點(diǎn)的肌腱炎，股二頭肌或者后方的肌肉出現(xiàn)肌肉筋膜炎，或者膝蓋后方的腘窩關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)炎癥，具體治理措施如下：1、放松膝蓋：避免用力，避免過(guò)度伸直，腿稍彎曲，讓后方軟組織處在放松狀態(tài)；2、局部理療：熱敷、烤電、微波、頻譜儀等治療，幫助消退局部的無(wú)菌性炎癥；3、藥物治療：外用消炎止疼的膏藥，服用消炎止疼、松弛肌肉等藥物，把局部可能性炎癥的成分祛除。 如果上述治療無(wú)法解決問(wèn)題，要及時(shí)到醫(yī)院做核磁共振，看腘窩是否存在腘窩囊腫以及其他病變。