韌帶拉傷以后一般都會(huì)出現(xiàn)疼、出現(xiàn)腫。疼只是個(gè)保護(hù)性反射，韌帶拉傷以后，局部毛細(xì)血管破裂，會(huì)出血，就會(huì)出現(xiàn)腫脹。所以韌帶拉傷以后，首先要休息，拉傷，有外傷，既然已經(jīng)損傷，如果再進(jìn)一步活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致拉傷進(jìn)一步加重，所以損傷以后一定要制動(dòng)休息，有利于損傷的韌帶恢復(fù)。為了減輕腫脹，要盡早的進(jìn)行冷敷、冰敷，腫脹是因?yàn)槊?xì)血管破裂出血，用冰塊進(jìn)行冰敷，遇冷血管就會(huì)收縮，就會(huì)減輕拉傷的韌帶部位的出血，腫脹就會(huì)減輕。尤其在拉傷以后48小時(shí)以內(nèi)一定要進(jìn)行冰敷、冷敷，72小時(shí)以后，一般都可以熱敷，可以促進(jìn)局部淤血的消散、吸收、消退。還可以用些治療拉傷的藥物，中醫(yī)講拉傷是個(gè)外傷，通?？梢宰兂裳鲂缘?，氣為血之帥，血為氣之母，瘀血以后氣必然出現(xiàn)氣滯，所以一般可以用些活血化瘀、行氣消腫止疼的藥物，促進(jìn)局部腫痛的吸收、消散、消失。