慢步走的時(shí)候，如果心率是120次/分，其實(shí)是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳會(huì)加快。運(yùn)動(dòng)時(shí)，整個(gè)身體的交感神經(jīng)興奮，會(huì)釋放大量兒茶酚胺，包括腎上腺素、多巴胺、去甲腎上腺素等，這些物質(zhì)可以讓人體心跳加快。所以，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如走路、慢走、散步，心跳也可以快到120次/分，特別是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量偏少的人，有一些人整天在家待著，不運(yùn)動(dòng)，安靜狀態(tài)下的心率就偏快一些，比如90次/分，慢步走就可以到120次/分，這個(gè)沒有問題，是一種正?，F(xiàn)象，不要擔(dān)心。正常人在安靜狀態(tài)下的心率，其范圍應(yīng)該是60-100次/分，這是靜息心率，也就是不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率最高就可以到100次/分。稍微一運(yùn)動(dòng)，心率到120次/分，這是非常常見的現(xiàn)象。如果運(yùn)動(dòng)完、休息后，心率又回到正常范圍，就不用管，這個(gè)不礙事。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳快，休息時(shí)心跳也快，就應(yīng)該去查一查。