踝關(guān)節(jié)積液一般由于踝關(guān)節(jié)損傷、受涼，或者是關(guān)節(jié)滑膜炎癥、骨關(guān)節(jié)炎引起。所以要針對病因進(jìn)行治療，具體如下：1、減少危險(xiǎn)因素：不要使踝關(guān)節(jié)受涼或者造成踝關(guān)節(jié)扭傷、慢性損傷，關(guān)節(jié)損傷之后應(yīng)該積極進(jìn)行治療，避免形成韌帶松弛從而繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，所以減少危險(xiǎn)因素最為重要；2、物理治療：如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)積液可以通過適當(dāng)?shù)臒岱?、理療，用物理方法來促進(jìn)積液消失。每天晚上用40℃左右的溫?zé)崴m當(dāng)浸泡雙側(cè)踝關(guān)節(jié)，每天15分鐘左右，可以使關(guān)節(jié)的滑液逐漸吸收；3、貼敷膏藥：也可在局部適當(dāng)貼敷膏藥，貼敷時(shí)間不宜過長，避免皮膚過敏；4、藥物治療：適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥也非常重要；5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動：臥床時(shí)可以主動地屈伸踝關(guān)節(jié)，增加踝關(guān)節(jié)壓力，促使滑液吸收；6、減少活動、避免劇烈運(yùn)動：關(guān)節(jié)積液時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少活動量，避免劇烈運(yùn)動，避免刺激滑膜產(chǎn)生更多的滑液、減輕腫脹。經(jīng)過規(guī)范的治療，大部分踝關(guān)節(jié)積液都能夠得到很好的吸收。如果積液持續(xù)存在且疼痛較明顯，可以通過關(guān)節(jié)穿刺抽出多余積液，一定要注意無菌操作，避免感染。