側(cè)睡胯骨疼痛主要是由于長期的壓迫一個部位導致壓迫性疼痛或由于患病，比如髖關節(jié)滑膜炎、骶髂關節(jié)炎以及腰椎間盤突出的患者，長期側(cè)睡容易導致側(cè)睡胯疼。如果患者有原發(fā)疾病，需要治療原發(fā)疾病，如果僅僅是由于長期的壓迫而導致的胯疼，需要鍛煉髖部肌肉，包括大腿向前伸或向后伸，以使臀部肌肉結(jié)實，而使側(cè)睡胯骨疼痛減輕。平時還需注意，在飲食上注意多吃含鈣類的食物，包括牛奶、雞肉，以及海產(chǎn)品，平時側(cè)睡時還要經(jīng)常變換體位，可在長期側(cè)睡時減輕髖部疼痛。