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開(kāi)車(chē)耳朵悶怎么辦

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 王軍 主任醫(yī)師
開(kāi)車(chē)時(shí)耳朵悶,常通過(guò)以下幾種方法緩解:1、Valsalva運(yùn)動(dòng):在開(kāi)車(chē)前或在開(kāi)車(chē)過(guò)程中,可經(jīng)常做吞咽動(dòng)作,或進(jìn)行捏鼻、閉嘴、鼓氣,也稱(chēng)為Valsalva運(yùn)動(dòng)。上述動(dòng)作可以使咽鼓管被迫開(kāi)放,同時(shí)可使中耳內(nèi)壓力達(dá)到平衡,緩解耳朵悶的癥狀。也可以在行駛過(guò)程中多做吞咽動(dòng)作,或間斷喝水,可以使咽鼓管功能改善,維持咽鼓管正常功能狀態(tài),使咽鼓管通暢,可以避免耳朵悶、堵的感覺(jué);2、沖洗鼻腔:如果要預(yù)防耳朵悶、堵,在行駛前,可以用鼻噴激素或鹽水、生理鹽水、生理海水沖洗、噴鼻腔,可保障咽鼓管盡量維持在正常生理狀態(tài),避免發(fā)生耳朵悶的現(xiàn)象。開(kāi)車(chē)時(shí),特別是長(zhǎng)時(shí)間在密閉環(huán)境下駕駛車(chē)輛,或在海拔高地區(qū)如高原地帶駕駛車(chē)輛,可能出現(xiàn)耳朵悶的感覺(jué)。為緩解上述癥狀,應(yīng)先了解引起耳朵悶的原因,常由咽鼓管功能紊亂、咽鼓管功能障礙造成咽鼓管不通,從而引起耳朵悶。特別是在高原或海拔高的地方,由于氣壓變化,較易出現(xiàn)咽鼓管功能障礙,從而引起耳朵悶的感覺(jué)。
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