兒童如果6歲的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，有可能出現(xiàn)鈣的缺乏。因?yàn)橛袝r(shí)鈣缺乏以后，造成兒童神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)入睡困難等現(xiàn)象。適當(dāng)給兒童補(bǔ)充鈣，一般通過(guò)飲食補(bǔ)充即可，給兒童適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、肉類、干果，其含鈣量相對(duì)較高。而且要注意讓兒童多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。對(duì)于兒童的鈣吸收和補(bǔ)充，都會(huì)有幫助。除了鈣的缺乏，可能會(huì)引發(fā)兒童出現(xiàn)入睡困難，還有并不是缺乏營(yíng)養(yǎng)元素所造成，有些兒童在入睡之前高度興奮，可能會(huì)影響兒童的正常入睡習(xí)慣。要注意每次兒童入睡有規(guī)律性，每天定時(shí)入睡。入睡之前，讓兒童處于一個(gè)安靜、平穩(wěn)狀態(tài)，就會(huì)逐漸養(yǎng)成兒童較快速入睡的習(xí)慣。還有些兒童的入睡困難，可能與疾病有關(guān)。有些兒童呼吸道感染、鼻腔堵塞、呼吸受阻，在平臥狀態(tài)可能會(huì)加重兒童的鼻腔堵塞，呼吸困難也會(huì)造成入睡困難。有些兒童可能腹部脹痛，也會(huì)引起兒童身體不適，影響兒童的入睡情況。所以兒童如果出現(xiàn)入睡困難，應(yīng)該及時(shí)明確病因，然后針對(duì)性進(jìn)行處理。