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紅細胞壓積偏低吃什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉愛軍 主任醫(yī)師
紅細胞壓積偏低是貧血的一種表現(xiàn),其很常見的還會出現(xiàn)紅細胞減少和血紅蛋白減少,這時就是存在著貧血。對于存在貧血時吃的東西,最主要是要看貧血的原因。在發(fā)生貧血后患者會到醫(yī)院去做檢查,明確貧血的原因。當明確自身貧血原因后,才能針對性給予一些飲食。臨床上最常見的貧血實際上是造血原料缺乏引起的貧血,包括缺乏鐵、缺乏葉酸和維生素B12,而鐵和維生素B12最主要都是在肉類食物中存在。?最主要是要進食一些瘦肉,包括牛肉、豬肉、羊肉這樣的瘦肉,其中的鐵和維生素B12含量都較多。另外,動物肝臟里的含鐵量也較多。除動物的肉類和內臟,動物的血制品也含鐵較多。除了動物食品外,豆制品、黑木耳、芝麻醬、芝麻這些食物也含鐵較多。另外,青菜中一些烹飪較短時間的綠葉青菜里,其含的葉酸也較多。這是能夠去補充的缺乏造血原料的貧血。
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