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西梅汁能治便秘嗎
- 西梅汁能治便秘嗎
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西梅汁不能治療便秘,因為西梅汁是西梅榨成的汁,對便秘只是輔助作用,吃了以后僅可以促進腸蠕動。便秘要從根本上治療,因為形成大便有纖維素的成分,纖維素存在于日常飲食當中,比如綠葉菜,菠菜、芹菜、青菜里面纖維素的含量比較高。除此以外,還有粗糧,像紅薯、玉米里面的含量也比較高,玉米不是指市場上買的甜玉米,而是傳統(tǒng)意義上的老玉米,就是顆粒比較飽滿,吃起來比較有嚼勁的玉米。除此以外,治療便秘還要多喝水,使腸子中產(chǎn)生腸液,只有腸液充分的情況下,排便才會比較順暢,腸液的重要來源是水分,所以要多喝水,當小便呈現(xiàn)透明的顏色,說明水分已經(jīng)補充足夠。
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