服用百香果可以改善便秘癥狀。百香果的別稱叫愛情果、雞蛋果等。根據(jù)科學(xué)預(yù)測，果實中含有人體所需17種氨基酸，以及多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維生素C，每100g果質(zhì)當(dāng)中含有維生素C34.6mg，還富含維生素A、B1、B2等，還含有豐富的鈣、磷、鐵，和多種氨基酸、微量元素，以及豐富的膳食纖維。而膳食纖維成分可以促進胃腸道的蠕動，并改善腸道內(nèi)菌群的構(gòu)成。膳食纖維成分能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率。 但是有一點需要注意，百香果的籽兒不是非常容易消化，而在吃百香果的時候果肉和果籽上一起食用，所以對于脾胃功能比較差、消化不良的人來說，一旦吃多百香果的籽，反而會適得其反，出現(xiàn)便秘的情況。 所以總的來說，進食百香果可以改善便秘，但是吃什么都要適量。尤其是果籽不宜多吃，免得適得其反。