換了髖關(guān)節(jié)一般是指髖關(guān)節(jié)置換，髖關(guān)節(jié)置換以后，髖關(guān)節(jié)已經(jīng)完全恢復(fù)到相對正常的生理功能，這時對于早期做完手術(shù)即剛剛做完以后，建議每天走路的步數(shù)控制在2000-3000步。當(dāng)骨與髖關(guān)節(jié)發(fā)生骨性融合、骨長入以后，這時髖關(guān)節(jié)置換以后，走多少路，實際上已經(jīng)沒有任何限制。對于大多數(shù)人，無論是否進行過髖關(guān)節(jié)置換，建議每天走路的步數(shù)控制在6000-8000步之間，不要＞1萬步，如果偶爾有1天，一家人出去旅游，爬山走1萬步、2萬步、3萬步，并沒有關(guān)系。但平均每天建議控制在6000-8000步，不要＞1萬步，髖關(guān)節(jié)置換以后，如果沒有明顯的疼痛癥狀，也一樣需要每天可以堅持走路，即6000-8000步。因為生命在于運動，髖關(guān)節(jié)置換以后，對于走路、只要不是爬山，不要劇烈運動，是不會影響髖關(guān)節(jié)的使用壽命的?，F(xiàn)在的人工關(guān)節(jié)材料非常好，耐磨系數(shù)都很高。一般導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)失敗的不是因為磨損，而是因為摔跤、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)假體松動或髖關(guān)節(jié)發(fā)生感染，才導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)失敗。所以做完髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)以后，適當(dāng)?shù)淖呗房梢栽鰪婓y關(guān)節(jié)作為肌肉的力量，也可以避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生、延緩假體的使用壽命。