備孕一天同房一次即可，同房次數(shù)過多，身體過于疲勞，精子質(zhì)量會(huì)比較差。通常在備孕時(shí)建議隔日一次同房，因?yàn)橐尵泳哂谢謴?fù)和成長(zhǎng)的過程。如果正常排出精子，在女性體內(nèi)可以停留2-3天，2-3天內(nèi)均具有受精能力。另外性生活時(shí)應(yīng)選擇女性的排卵期或圍排卵期，如果月經(jīng)周期規(guī)律，在月經(jīng)第10-12天，隔日一次性生活，成功率則比較高。如果不太明確可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的B超監(jiān)測(cè)指導(dǎo)下安排性生活。但是不建議一天多次性生活，隔日一次性生活，即可取得較好的結(jié)果。