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吃什么排尿快
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參與醫(yī)生
海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心 趙振理 主任醫(yī)師
臨床有較多食物可以利尿,但服用利尿劑排尿最快:
1、甜食:日常生活中排尿快的食物以甜食最常見,食用甜食之后有利尿作用,尤其是高糖飲食或者飲料,利尿效果均較明顯。因?yàn)槟I臟有糖閾值,如果甜份夠甜或者甜度夠高,糖可以隨尿流出但并非糖尿病。如果超閾值,糖滲到尿液內(nèi)部,有滲透性利尿作用,會帶出較多尿液,上述為最常見的甜食問題;
2、藥食同源食物:中醫(yī)上所謂的藥食同源食物,也會產(chǎn)生較多尿液,如冬瓜、紅豆、薏米,均有利尿作用,這類食品也可以增加尿量。一般增加尿液的食物對身體有一定好處,如在濕熱的環(huán)境下,人體容易出現(xiàn)水和水鈉的蓄積,而食用利尿的食物使尿液排出來之后,對人的身體非常有利。
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