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孩子睡前喝水到底好不好
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子睡前喝水到底好不好,應(yīng)注意觀察孩子是否存在脫水的現(xiàn)象,分析如下:1、存在脫水現(xiàn)象:應(yīng)及時對孩子進行補水,如果孩子已經(jīng)處于脫水狀態(tài),未能及時給補充水分,當孩子入睡后,長時間不能補充水分,會導致脫水癥狀逐漸加重;2、不存在脫水現(xiàn)象:若孩子沒有明顯脫水癥狀,睡覺前喝不喝水都可以,因為孩子白天運動量較大,水分丟失較多,應(yīng)經(jīng)常補充水分,避免脫水。但夜間孩子已經(jīng)處于睡眠狀態(tài),新陳代謝逐漸減少,對于水分需求量也會下降,如果沒有明顯脫水征兆,不需要額外補充水分。若給孩子補水,應(yīng)注意控制給喝水的量,睡覺前喝過多水會加重腎臟負擔,也會導致夜尿增多,出現(xiàn)夜間睡眠不安穩(wěn)的情況。
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