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體虛的女人怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
體虛的女人調(diào)理要根據(jù)不同的情況,選擇不同的方法,中醫(yī)上氣血陰陽(yáng)都會(huì)出現(xiàn)虛損的狀況,具體情況如下:1、氣虛證:會(huì)出現(xiàn)少氣懶言、乏力明顯、氣短納差、大便稀溏等一系列的表現(xiàn),而且舌淡紅、苔薄白,面色也比較蒼白。此時(shí)可以吃具有健脾益氣作用的食物,如山藥、蓮子、薏米等,或者益氣作用的藥物,如補(bǔ)中益氣丸來(lái)達(dá)到治療效果;2、陰虛證:會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,皮膚較干燥、大便干結(jié),舌紅且沒(méi)有舌苔、舌面上有裂紋,或者雖然有舌苔,但舌苔剝脫。建議多吃具有滋陰作用的食材,如百合、荸薺、梨等,也可以服用六味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸等滋陰作用的藥物進(jìn)行治療。陽(yáng)虛證的患者會(huì)表現(xiàn)為明顯發(fā)涼、怕冷的癥狀,可以服用附子理中丸、金匱腎氣丸進(jìn)行治療,也可以多食用羊肉、狗肉、胡椒、小茴香、花椒、蔥、姜、蒜等具有溫?zé)崽匦缘氖巢倪M(jìn)行調(diào)理;3、血虛證:可以表現(xiàn)為面色萎黃、全身乏力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)、舌頭淡白色,可以吃具有補(bǔ)血作用的食材,如紅棗、桂圓等,也可以服用四物湯、歸脾丸等達(dá)到調(diào)理目的。
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