女人的脾胃虛的調理方法包括： 1、規(guī)律飲食，避免暴飲暴食； 2、保證生活規(guī)律，加強體育鍛煉； 3、注意保暖，尤其注意腰腹部、雙下肢的保暖，免受寒濕外邪的影響； 4、保證足夠的休息，以養(yǎng)足氣血，滋養(yǎng)五臟六腑； 5、按摩穴位，如足三里等利于健脾胃的穴位； 6、飲食方面，可選擇紅棗小米粥、八寶粥、黃芪豬肚湯等，對胃口欠佳、消瘦、乏力、胃脹等脾胃虛弱患者尤佳。