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胃不舒服能吃什么水果

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
如果胃不舒服,大多數(shù)水果都可以吃,經(jīng)常吃的一些水果,比如桃、梨、蘋果、葡萄、西瓜、甜瓜、獼猴桃、火龍果等?,F(xiàn)在市面上能夠買到的水果幾乎都可以吃,胃不舒服的病人在吃水果時,需要注意以下幾方面:1、不要吃過涼的水果:比如從冰箱里剛?cè)〕鰜淼乃?,或冬季從市場剛買回來的水果,需要將水果適度回溫,甚至用熱水溫熱水果,對胃的刺激會減少;2、盡量不要空腹吃水果:水果盡量放到餐后吃,比如餐后半小時吃一些水果,對身體健康有很多好處;3、不要攝入過多:每一次進食水果不要過多,原本胃不好,又進食一些飯,再吃一些水果,會增加胃腸道消化負擔。水果也含有很多膳食纖維、維生素、果糖,還有一些微量元素,都是人體所需要的物質(zhì),需要通過膳食、進食來攝入人體需要的營養(yǎng)。
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