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內(nèi)火重怎么辦

參與醫(yī)生

銀川市中醫(yī)醫(yī)院 吳曉晶 副主任醫(yī)師
內(nèi)火重應(yīng)做如下處理: 1、首先飲食上少吃一些辛辣、肥膩等易上火的食物,比如牛羊肉火鍋等;多吃些苦味的食物,苦味的食物具有很好的降內(nèi)火的作用,如苦瓜、杏仁、苦苦菜、芹菜、芥蘭等;另外還要多吃些甘甜爽口的新鮮水果和蔬菜,比如甘藍(lán)菜、西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等,因?yàn)檫@類(lèi)蔬果當(dāng)中富含礦物質(zhì),特別是鈣、鎂、硅的含量特別高,具有寧神降火的功效; 2、可以服用一些茶水來(lái)降內(nèi)火,比如苦丁茶、菊花茶,或者用胖大海泡水喝,這些都能很好的降內(nèi)火,但是這類(lèi)茶都偏于寒涼,脾胃虛寒的人群最好不要長(zhǎng)期大量服用; 3、可以通過(guò)服用降內(nèi)火的藥物,比如黃連上清丸、清火梔麥片等,還可以通過(guò)刮痧拔罐的方式來(lái)清內(nèi)火,但是這兩種方式都需要到醫(yī)院,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。
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