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怎樣把白頭發(fā)變黑頭發(fā)
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參與醫(yī)生
想要使白頭發(fā)變成黑頭發(fā),首先要分析出現(xiàn)白頭發(fā)的原因。有些白頭發(fā)很難變成黑頭發(fā),比如老年性白發(fā),由于毛發(fā)當(dāng)中黑色素細(xì)胞功能逐漸老化衰退所引起,想逆轉(zhuǎn)很困難。還有遺傳性少白發(fā)由遺傳基因所決定,毛囊當(dāng)中黑色素細(xì)胞可能比較容易過(guò)早衰退,這樣就很難產(chǎn)生足夠黑色素,也容易形成比較頑固的白頭發(fā),治起來(lái)比較困難。但總的來(lái)講通過(guò)食物或者調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài),對(duì)減少白頭發(fā)有所幫助,具體如下:1、食物方面:可以多吃含維生素、微量元素,特別含合成黑色素所必需的微量元素,如銅、鋅這類食物,對(duì)控制白頭發(fā)可能有好處;2、中醫(yī)理論:多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃、首烏等能夠具有養(yǎng)血、烏發(fā)、滋補(bǔ)肝腎的食物或者藥物,可能也有一定幫助;3、神經(jīng)、精神因素:一定要保持良好心態(tài)、避免緊張、焦慮、避免負(fù)性情緒,這樣有利于白頭發(fā)復(fù)色。
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