-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰間盤突出癥足踝部疼痛怎么辦
- 腰間盤突出癥足踝部疼痛怎么辦
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥引起了足踝部疼痛、麻木,應(yīng)該進(jìn)行積極治療,減少神經(jīng)根的刺激。腰椎間盤突出癥會造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛從下腰部沿著臀部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)以及足踝部外側(cè)產(chǎn)生。主要是腰椎間盤突出癥容易發(fā)生在腰椎的4-5節(jié)隙及腰骶1節(jié)段,這兩個神經(jīng)根受壓就容易產(chǎn)生放射性疼痛。腰間盤突出癥足踝部疼痛的處理具體如下:1、避免損傷因素:要避免腰椎受傷的因素,避免長時間伏案工作,不要彎腰持重,不要長時間駕駛汽車。在進(jìn)行體育鍛煉的時候不要受傷,避免舉重等一些體育活動,減少腰椎損傷;2、增加保護(hù)因素:應(yīng)該增加保護(hù)性因素,多用溫?zé)崴蛘邿崦頍岱笱考∪猓龠M(jìn)局部血液循環(huán),從而緩解肌肉痙攣,使腰椎炎癥逐漸消退;3、功能訓(xùn)練:應(yīng)該每天多進(jìn)行腰椎肌肉的專項(xiàng)功能訓(xùn)練,通過小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等,增加腰背肌肉的強(qiáng)度,從而使腰椎變得更加穩(wěn)定,減少腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的發(fā)生,減輕腰椎間盤的壓力,緩解腰痛和足踝部疼痛;4、用藥:還可以口服非甾體類抗炎藥物,通過其抗炎鎮(zhèn)痛作用,能夠很好地減輕神經(jīng)根水腫。也可以口服或者肌注甲鈷胺、腺苷鈷胺或維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,修復(fù)神經(jīng)髓鞘。此外,可以通過按摩、理療、牽引、針灸等方法綜合治療,從而使腰椎間盤突出癥引起來的腰痛和下肢疼痛、麻木的感覺逐漸消失,同時預(yù)防其再發(fā)。
相關(guān)視頻