對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者，不建議做瑜伽進(jìn)行鍛煉。腰椎間盤(pán)突出的患者非常多，而瑜伽又是一種比較流行的運(yùn)動(dòng)方式。但是腰椎間盤(pán)突出患者是在腰椎退行性變的基礎(chǔ)上，發(fā)生了疾病，有腰椎的蛻變、椎間盤(pán)突出。而瑜伽常涉及肢體伸展，和極度拉伸的一些動(dòng)作。臨床上，經(jīng)常有因做瑜伽導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重的就診案例。所以瑜伽涉及一些腰部、腿部的拉伸動(dòng)作，對(duì)椎間盤(pán)突出沒(méi)有好處，而且有害處。建議腰椎間盤(pán)突出患者，不要采取瑜伽的方式進(jìn)行鍛煉，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做一些牽引的動(dòng)作，以及進(jìn)行慢跑、行走、游泳等運(yùn)動(dòng)，甚至可以建議打太極拳，進(jìn)行科學(xué)鍛煉。而不建議進(jìn)行瑜伽，通過(guò)拉伸、扭曲等動(dòng)作鍛煉，這對(duì)腰椎間盤(pán)突出的患者沒(méi)有好處。