腰扭傷絕大多數(shù)情況不傷及骨頭，一般只是肌肉、韌帶拉傷，很多時候3個月后才能痊愈，但大多數(shù)人2周到3個月之內(nèi)都能恢復，少數(shù)患者可超過3個月。所以急性腰扭傷一般來說休息時間建議1-2周，2周后如果癥狀緩解不是太滿意，可以繼續(xù)休息，這個癥狀可以持續(xù)3個月以上。 對于急性腰扭傷休息多長時間，每個人的情況不一樣。扭傷當天可能疼痛沒那么厲害，后3天逐漸越來越嚴重，這是急性腰扭傷的特點。因為剛扭傷的時候只是損傷，后3天有炎癥加重的過程。損傷會誘發(fā)炎癥，炎癥在3天內(nèi)呈上升趨勢，3天后呈下降趨勢。