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足底失眠點在哪里

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
足底的失眠點,在內(nèi)、外踝連線和足底正中線的交會處。足底的失眠點很多人按上去,或者是很多失眠的人按上去,會有很酸脹的感覺,如果失眠比較久,按壓這個地方,會發(fā)現(xiàn)里邊有筋結(jié)或者條索。如果刺激這個穴位,會有很好的治療失眠的效果。失眠是非常常見的一種現(xiàn)代人的疾病,由于精神緊張,社會壓力比較大等,讓患者感到心理失衡,而出現(xiàn)失眠的情況。如果出現(xiàn)這種情況之后,可以用藥物和非藥物療法進(jìn)行調(diào)理。1、藥物療法:藥物治療有很多種,按照失眠的類型來進(jìn)行辨證分析,當(dāng)然也有一些藥物,普遍有安眠作用,這些都可以進(jìn)行選擇,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。2、非藥物療法:該方法治療失眠也有很好的作用,比如做腳底的失眠點的刺激,對于失眠有一定的治療作用。如果失眠比較嚴(yán)重,光靠按摩還是不夠的,可以加上其他穴位,比如背部的膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧或者是按摩,對于失眠也有一定的治療作用。還有對手上的三間穴進(jìn)行按壓,對失眠也有一定的調(diào)理作用。在頸后風(fēng)池和翳風(fēng)之間,有一個安眠穴,這個安眠穴對于失眠也有很好的調(diào)理作用。
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