腰椎各椎體出現(xiàn)骨質(zhì)增生，主要提示是各個椎體出現(xiàn)不穩(wěn)定、椎間隙變窄，容易出現(xiàn)腰椎進(jìn)一步退變，壓迫神經(jīng)，也可能造成腰椎管狹窄，所以要積極進(jìn)行治療，多種方法聯(lián)合治療，才能夠有效避免骨質(zhì)進(jìn)一步增生。如果腰椎間盤退變，腰椎之間的間隙就會變窄，原來的韌帶的張力已經(jīng)變得不再適合，會發(fā)生松弛，在腰椎屈伸、旋轉(zhuǎn)活動時，韌帶就會逐漸被牽拉，從而形成骨刺。雖然骨質(zhì)增生在X光片上，顯示為尖的鳥嘴樣的結(jié)構(gòu)，但其實(shí)是圍繞著的椎體周圍形成一圈。所以在治療時要進(jìn)行各個方向的腰椎肌肉鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性，從而能夠使軟組織的強(qiáng)度增加，代償骨結(jié)構(gòu)的退變。可以多進(jìn)行小燕飛或3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、瑜伽鍛煉、游泳等，可以有效地增加腰椎核心肌群的力量，可以避免腰椎進(jìn)一步的退變，長期堅持有助于恢復(fù)脊柱的功能。