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無緣無故腳后跟疼怎么回事
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參與醫(yī)生
無緣無故的腳后跟疼痛,常常是由足跟的滑囊炎癥或者跟腱炎所造成。如果受涼或者過多進(jìn)行超出身體負(fù)荷的體育活動(dòng),如爬樓、爬山、長距離行走,或者體重過大,使局部壓力增加,造成足根部的滑囊炎癥。跟腱由于反復(fù)受到牽拉會(huì)造成無菌性炎癥,出現(xiàn)止點(diǎn)疼痛。一定要注意避免受涼,避免這些誘發(fā)因素,適當(dāng)休息,這樣才能夠減輕疼痛。同時(shí)也應(yīng)該通過熱敷、理療等方法,使局部炎癥因子逐漸降低,能夠消除疼痛。每天晚上可以用40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)的足踝關(guān)節(jié),使局部血運(yùn)增加,使疼痛逐漸緩解。疼痛比較明顯時(shí),也可以適當(dāng)?shù)木植抠N敷膏藥,有很好的活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用。在疼痛影響休息時(shí),也可以口服非甾類抗炎藥。可以選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等,根據(jù)自身的胃腸道情況以及過敏情況,選擇一種藥物飯后口服能夠起到很好的效果。通過綜合治療,局部大部分無菌性炎癥都能夠得到很好的去除,可以避免癥狀的復(fù)發(fā)。
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