患者出現(xiàn)腳后跟底部的疼痛，常由于跟骨滑囊炎或跖筋膜炎所致，該部位滑囊由于負(fù)重過多會(huì)引起無菌性炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)明確壓痛點(diǎn)，主要緩解措施如下：1、日常護(hù)理：患者需要注意避免受涼、過度勞損、過多行走，同時(shí)減輕自身體重，能夠使足底軟組織韌帶或筋膜的負(fù)重減少。另外，患者還需要穿寬松軟底的鞋，有利于減少足部負(fù)荷，幫助應(yīng)力分布，進(jìn)而較好的治療滑膜炎；2、膏藥貼敷：患者可以適當(dāng)在局部貼敷膏藥，能夠起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用；3、泡腳：患者可以每天用40℃左右溫?zé)崴?，浸泡雙側(cè)足跟部，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用；4、口服藥物治療：患者可以選擇一種非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，能夠使足跟部滑囊炎的癥狀逐漸消除；5、封閉治療：患者在必要時(shí)，可以在疼痛部位進(jìn)行封閉治療，有助于消除炎癥，通常不采取手術(shù)治療。