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小孩頭暈怎么緩解
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
小孩出現(xiàn)頭暈,這種現(xiàn)象在臨床比較多見,針對這種情況要針對病因,采取不同的方法,具體如下:1、規(guī)律作息:比較常見的原因是睡眠不足導致,所以晚上不要熬夜,要在晚上9-10點鐘就要上床睡覺,以免由于睡眠不足導致出現(xiàn)頭暈;2、改善飲食:因為很多小孩頭暈都是由于貧血導致,比如由于挑食、偏食導致缺鐵性貧血等,所以在飲食方面要注意,多吃豬肉、牛肉的瘦肉,還有雞蛋、黑木耳、深綠色蔬菜等,要讓小孩均衡飲食,不要挑食、偏食;3、規(guī)律進食:小孩頭暈是由于低血糖導致,比如不吃早餐到臨近中午時,可能就會出現(xiàn)低血糖從而導致頭暈,所以要規(guī)律三餐,早餐也不能輕易省掉,一定要按時進食。
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