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腸胃不好可以吃冬棗嗎
- 腸胃不好可以吃冬棗嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
即使是腸胃不好,食用一點(diǎn)冬棗,應(yīng)該也沒有太大的影響,需要根據(jù)自身的一些身體情況來選擇食用量,但建議依據(jù)腸胃不好的表現(xiàn)、可能的疾病,根據(jù)進(jìn)食冬棗以后的反應(yīng),決定能否進(jìn)食冬棗或者是進(jìn)食冬棗的量。常見的幾種情況如下:1、消化不良:如果患者平時(shí)胃里經(jīng)常覺得消化不良,容易出現(xiàn)胃脹、打嗝,或者是稍微進(jìn)一點(diǎn)食物就會(huì)出現(xiàn)飽脹的感覺,還有大便次數(shù)比較多,不建議進(jìn)食太多冬棗。冬棗也是棗的一個(gè)種類,相對口感比較好,大多數(shù)人比較喜歡食用冬棗。冬棗甜度比較高,含糖量比較多,進(jìn)食冬棗以后,比較高的糖分會(huì)刺激胃酸分泌,使得酸分泌增加,對胃黏膜會(huì)帶來一定的刺激,可能會(huì)加重胃內(nèi)的不適,另外,大棗中含有的纖維素比較多,但纖維素比較難以消化,如果胃平時(shí)就消化不良,進(jìn)食冬棗比較多的情況下,可能也會(huì)影響到消化。所以對于這種情況,建議不要食用過多,偶爾食用幾粒,根據(jù)自身食用冬棗以后的反應(yīng),來決定一次能夠食用的量;2、便秘:如果是便秘的患者,建議可以適當(dāng)多進(jìn)食一些冬棗。冬棗含有比較多的膳食纖維,可以增加大便的容量、水分,亦可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),還有利于益生菌的增長,所以便秘患者多進(jìn)食一些冬棗,對于緩解便秘的癥狀有好處。
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