來(lái)月經(jīng)時(shí)，在飲食上沒(méi)有絕對(duì)的禁忌和適應(yīng)證，主要還是看個(gè)人的體質(zhì)。1、容易痛經(jīng)體質(zhì)：吃棗本身對(duì)于來(lái)月經(jīng)沒(méi)有影響，但是因?yàn)槎瑮椇?、涼，如果本身是容易痛?jīng)的體質(zhì)，可能就酌情少吃；2、容易腹瀉體質(zhì)：在來(lái)月經(jīng)時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)會(huì)分泌前列腺素，促使子宮平滑肌收縮，子宮肌層缺血就會(huì)導(dǎo)致腹痛。還有胃腸道肌肉一般都是平滑肌，胃腸道平滑肌收縮就會(huì)腹瀉。所以很多人在來(lái)月經(jīng)時(shí)，會(huì)有輕度腹瀉癥狀，有的人痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，會(huì)伴有惡心、嘔吐。因?yàn)楸旧項(xiàng)検腔c的，所以本身有腹瀉癥狀、痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可能需要慎重吃冬棗。