無(wú)論是濕熱還是寒濕，實(shí)際上都有濕邪在體內(nèi)。通常有濕邪在體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)身體困重的感覺(jué)，出現(xiàn)頭沉、頭重，頭部像被箍住，有昏沉感。如果濕邪阻滯氣機(jī)、阻滯中焦，會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振。濕熱和寒濕的區(qū)別，主要包括以下幾點(diǎn)：1、口苦：濕熱即有熱邪，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口苦，而寒濕沒(méi)有此癥狀；2、小便顏色：如果是濕熱，一般會(huì)出現(xiàn)小便黃赤，即顏色比較深。如果是寒濕，小便顏色白色清亮；3、大便：濕熱和寒濕的病人都會(huì)出現(xiàn)便溏的情況，但如果是濕熱的便溏，即大便稀，會(huì)有肛門(mén)灼熱感，同時(shí)大便也會(huì)出現(xiàn)比較難聞的氣味，而寒濕沒(méi)有此現(xiàn)象；4、舌外觀：濕熱病人舌紅、苔黃膩，而寒濕病人舌苔白膩。如果患者自覺(jué)得有濕邪，想判斷到底是濕熱，還是寒濕，還是建議找專業(yè)醫(yī)生，做專業(yè)的辨證和診斷。