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薏米怎么做祛濕氣好
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
薏米采用煎熬中藥的煎煮方法服用時(shí),祛濕氣效果較佳。生薏米性寒,脾胃虛寒或脾胃虛弱的患者服用生薏米,可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀,此時(shí)可使用炒薏米進(jìn)行煎煮,避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。薏米熬粥有一定祛濕氣的效果,但沒(méi)有直接煎煮的效果好。薏米作為中藥,屬于利水祛濕藥,具有利水祛濕、健脾止瀉、祛濕除痹、清熱排膿的作用,對(duì)于體內(nèi)不同原因引起的水濕之邪,具有較好的治療作用。同時(shí)有清熱除痹的作用,對(duì)于濕邪侵犯人體引起的肢體、筋骨、關(guān)節(jié)疼痛或者屈伸不力,治療效果較好。中醫(yī)稱(chēng)濕氣為濕邪,屬于外感六淫病邪之一,可分為外濕和內(nèi)濕。外濕主要與居住環(huán)境有關(guān),比如長(zhǎng)期浸泡在水中,或居住環(huán)境較潮濕,人體易受外界濕氣侵襲。內(nèi)濕與臟腑功能失調(diào)有關(guān),主要是脾運(yùn)化水濕功能下降,導(dǎo)致水濕之邪在體內(nèi)滋生。
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