總是很困想睡覺的原因有以下幾種情況：1、與睡眠習(xí)慣有關(guān)系：總是很晚睡覺，如半夜12:00以后睡覺，會造成睡眠不足和睡眠障礙，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀。需要改變睡眠的習(xí)慣，一般要在晚上10:00-10:30上床睡覺，可以改善睡眠時間和睡眠的質(zhì)量；2、大腦存在缺血缺氧性疾?。褐饕醒苡不?、狹窄、斑塊，以及高血壓、糖尿病等這些因素會造成血管硬化加快，出現(xiàn)狹窄、斑塊，導(dǎo)致大腦的缺血缺氧，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀；3、睡眠發(fā)作性的呼吸暫停綜合征：會導(dǎo)致睡眠障礙和缺氧，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀；4、精神心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，會表現(xiàn)出總是很困想睡覺的癥狀；5、其他：發(fā)作性睡病或者嗜睡癥，以及電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等狀況，會導(dǎo)致總是很困想睡覺的癥狀，需要糾正這些因素來改善癥狀。