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痛經(jīng)按哪個(gè)穴位可以減輕痛
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李博 副主任醫(yī)師
痛經(jīng)可以按壓合谷穴、血海穴、氣海穴以緩解疼痛,包括整個(gè)任脈的穴位,均可以按壓。具體位置如下:1、合谷穴:比較方便,屬于緩解疼痛的要穴。其位置是左手大拇指橫紋對(duì)右手肌腱,按壓的穴位即為合谷穴。如給別人按壓,可采取拎的動(dòng)作效果更好;2、氣海穴:痛經(jīng)發(fā)生在小腹部,所以小腹部的氣海穴具有緩解痛經(jīng)、止痛的作用。氣海穴在肚臍以下1.5寸,肚臍下兩橫指的位置。從肚臍至恥骨聯(lián)合是任脈的主要穴區(qū),該處進(jìn)行按壓均可以緩解痛經(jīng);3、血海穴:位于腿部,別人在對(duì)面時(shí),將掌心貼于其膝蓋上時(shí),左手或者右手大拇指的位置即為血海穴。
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