陰天腰酸痛，常可采用以下方法進行治療：1、制動休息：建議患者多臥床休息，避免反復(fù)彎腰活動及長時間坐位或站立位工作，能減少刺激，緩解疼痛癥狀；2、熱敷：對腰部進行局部熱敷，可以使用熱水袋、熱鹽袋，或使用遠紅外線理療儀，均可加速血液循環(huán)，改善陰天腰酸痛癥狀；3、理療：由專業(yè)康復(fù)科醫(yī)生或中醫(yī)科醫(yī)生進行針灸、推拿、按摩、拔罐等治療，可以明顯通經(jīng)活絡(luò)，改善腰部酸痛癥狀；4、加強腰背肌鍛煉：可以采用小燕飛訓(xùn)練，患者腹部著地，上半身和下半身同時抬離地面，維持1分鐘，每天完成50-100次。可以加速血液循環(huán)，增強腰背肌力量，預(yù)防陰天出現(xiàn)腰部酸痛表現(xiàn)，即使有癥狀，也可以減輕，長期堅持才有治療效果；5、藥物治療：可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉，外敷復(fù)方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等。