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緩解頭暈的食物有什么

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
頭暈主要可以通過食用以下幾種食物進行緩解:1、水果:若為低血糖、貧血等因素導(dǎo)致頭暈,可以補充紅棗、酸棗,以及食用葡萄有效補充糖分,從而改善癥狀;2、果汁:前庭功能障礙引起頭暈,比如前庭神經(jīng)元炎 、美尼爾氏綜合征等,可以通過攝入果汁改善頭暈。果汁富含糖分,通過調(diào)節(jié)滲透壓可以起到脫水及穩(wěn)定前庭功能,從而改善頭暈癥狀;3、其他食物:如果因腦供血不足引起頭暈,可以服用促進血液循環(huán)的藥物和食物改善癥狀,比如紅赤豆。此外,出現(xiàn)頭暈癥狀時應(yīng)明確具體原因,若為糖尿病引起的頭暈,食用含糖較高的水果可能將加重癥狀。
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