產(chǎn)后快速開(kāi)奶常見(jiàn)方法如下：1、建立母子親密關(guān)系：促進(jìn)吸吮反射建立，讓孩子吸乳頭，是最快的一種方式。所以在產(chǎn)婦，尤其是經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦分娩完畢側(cè)切口縫合后，抱著孩子，親親孩子，盡早讓母子親密接觸?；氐酱采虾?，就開(kāi)始吸吮反射，可以促進(jìn)泌乳素的分泌。泌乳素的分泌增加，會(huì)增加乳汁排出，加快開(kāi)奶的速度；2、多喝湯汁樣的食物：比方常用的豬蹄燉黃豆以及骨頭湯、魚(yú)湯等。在哺乳期期，多喝湯汁樣的食物，同樣能刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。3、清淡飲食：在分娩后幾天內(nèi)，產(chǎn)婦分泌初乳。此時(shí)盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，要稍微清淡。因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦不宜食用油膩的食物，飲食清淡有利于初乳流出順暢，不至于量大而堵塞乳腺管，以免導(dǎo)致結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。