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高壓140mmHg低壓100mmHg怎么辦
- 高壓140mmHg低壓100mmHg怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
血壓140/100mmHg應積極改善生活方式,如果通過改善生活方式,血壓不能控制到正常范圍,應該口服降壓藥物。改善生活方式的措施,包括以下幾點:1、低鹽飲食:積極的控制鹽的攝入,每天鹽的攝入量控制到6g以內;2、控制體重:要控制體重到正常范圍內,讓體重不要超標,對血壓也有好處;3、適量運動:每星期有3次,每次有0.5小時以上的運動量;4、保持健康、平和的心態(tài):因為保持健康、平和的心態(tài)對血壓也很有好處。通過這四種積極的生活方式干預,如果血壓還不能夠正常,就應該給予降壓藥物進行治療。降壓藥物可以選擇《中國高血壓防治指南》推薦的五大類降壓藥物中的兩種小劑量聯合應用。
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