女性月經(jīng)前可以喝紅糖水，月經(jīng)期也可以喝，可以1天喝上2次。紅糖水主要是補(bǔ)充能量，起到溫經(jīng)絡(luò)的作用，使痛經(jīng)減輕，順利排出體外。宮寒女性在月經(jīng)期喝紅糖水，通常效果較好，女性在泡紅糖水時(shí)可以加姜，姜糖水的效果更好。紅糖水喝2-3次沒有問題，整個(gè)月經(jīng)期內(nèi)每天都可以喝，女性覺得不舒服，出現(xiàn)形寒肢冷、肚子疼、怕冷，月經(jīng)血又無法流出時(shí)，可以喝紅糖水。紅糖水含糖量過高，可能會(huì)發(fā)胖，如果有這些顧慮，可以在月經(jīng)剛要來，但還未全出來，出現(xiàn)一些跡象時(shí)喝紅糖水，可以緩解宮頸痙攣，加速經(jīng)血排出。