老犯困最常見(jiàn)于睡眠不足，此外還見(jiàn)于發(fā)作性睡病、睡眠呼吸綜合征等。具體如下：1、睡眠不足：前一天晚上或連續(xù)幾天工作、特別疲勞，導(dǎo)致睡眠不足，如沒(méi)有8小時(shí)的足夠睡眠或睡得不踏實(shí)、有心事，整個(gè)睡眠過(guò)程中反復(fù)覺(jué)醒，每天處于睡眠不足的狀態(tài)，就易犯困。經(jīng)過(guò)補(bǔ)充睡眠或晚上調(diào)整睡眠時(shí)間，進(jìn)行提高睡眠質(zhì)量的方法，如體育鍛煉等，就不會(huì)出現(xiàn)睡眠不足；2、其他：打鼾的患者晚上打鼾后出現(xiàn)憋氣，造成腦部缺血缺氧，就會(huì)導(dǎo)致白天易犯困。部分發(fā)作性睡病患者白天也經(jīng)常出現(xiàn)瞌睡，且不能控制，如害怕老師不敢在上課時(shí)睡覺(jué)的學(xué)生在課堂上睡覺(jué)，這時(shí)需要進(jìn)一步進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和多次小睡潛伏期實(shí)驗(yàn)，來(lái)明確病因。