對于高血壓疾病來說，如果是平靜狀態(tài)下、不同日，即連續(xù)3天測量血壓都大于等于140/90mmHg，即可診斷為高血壓。對于年輕人來說也同樣適用，如果平靜狀態(tài)下多次測量血壓超過140/90mmHg，就可以診斷為高血壓。140/90mmHg為輕度血壓升高，如果血壓大于160/100mmHg，診斷為中度血壓升高；如果是血壓超過了180/110mmHg，診斷為重度高血壓，即高血壓病3級。因此，如果平靜狀態(tài)下多次測量血壓都超過140/90mmHg，需要到醫(yī)院進行動態(tài)血壓分析，24小時不間斷測量血壓，把血壓的波動曲線做出來，再進一步明確是否為高血壓，是否需要治療。 如果年輕人診斷高血壓，不及時干預(yù)，會對身體造成進一步的傷害。所以一旦診斷高血壓，需要進行生活方式的改善，飲食以清淡、低鹽為主，適量運動，注意睡眠，不要熬夜，保持心理的平衡，不要過度緊張，大多數(shù)血壓可降至正常。