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血糖高可以吃桃子嗎
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血糖高或者糖尿病的患者,可以少量吃桃子,因?yàn)樘易拥暮橇坎⒉桓撸?0%以內(nèi),而且升糖指數(shù)也不是特別高。因此對于血糖高或糖尿病的患者,在血糖控制較好的前提下,可以適當(dāng)?shù)某蕴易印L易痈缓S生素、微量元素,可以對人體起到非常好的補(bǔ)充,尤其是桃子含有的膳食纖維,對于改善胃腸蠕動、改善糖尿病患者和血糖高患者的便秘,會非常有幫助。建議患者在血糖控制平穩(wěn)時(shí)食用,另外要避免飯前或飯后馬上吃,盡量在兩餐之間吃。桃子可以適當(dāng)?shù)氖秤茫遣灰秤锰?,比如桃子吃半個(gè)或1/4,都沒有問題,也可以分上午吃、下午吃,但是不建議一次過量或大量攝入。雖然桃子的含糖指數(shù)或升糖指數(shù)不高,但是如果大量、過量的攝入,也會影響血糖的控制。
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