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督脈的常見穴位
- 督脈的常見穴位
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
督脈是臨床上經常選用的一條經脈,上面的穴位也非常多,很多都是非常重要的穴位。督脈上常見的、常用的穴位,具體如下:1、大椎穴:大椎穴位于督脈上,當低頭摸頸后部,會摸到一個特別明顯的骨頭,大骨頭突出來,就是第7頸椎的棘突,大椎穴就在第7頸椎棘突的下緣;2、命門穴:命門穴是在第二腰椎棘突的下緣,當摸到第四腰椎棘突的下緣,再往上摸兩個棘突,就是第二腰椎棘突,在它的下緣就可以選到命門穴;3、腰陽關穴:腰陽關穴在第四腰椎棘突的下緣。首先摸兩邊的髖骨,在髖骨最高點的位置叫做髂脊,把兩個髂脊連線。這兩個髂脊連線于后正中線相交的點,一般正好位于第四棘突,摸到第四腰椎棘突的下緣,就是腰陽關穴。
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